- هزار مشاور
- مرکز مقالات
- پسرم تو جمع خیلی خجالتیه چطور بهش کمک کنم اجتماعیتر بشه
پسرم تو جمع خیلی خجالتیه چطور بهش کمک کنم اجتماعیتر بشه
خجالتی بودن در جمع، به خصوص در کودکان، یک مسئلهی رایج است و راهحلهای مختلفی برای کمک به آنها وجود دارد. رویکرد روانشناسی در این زمینه بر پایه درک علت خجالت و ایجاد یک محیط
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
خجالتی بودن در جمع، به خصوص در کودکان، یک مسئلهی رایج است و راهحلهای مختلفی برای کمک به آنها وجود دارد. رویکرد روانشناسی در این زمینه بر پایه درک علت خجالت و ایجاد یک محیط حمایتی و تشویقی استوار است. در اینجا چند راهکار کلیدی برای کمک به پسرتان ارائه میدهم:
1. درک و پذیرش:
* احساساتش را بپذیرید: به او بگویید که خجالتی بودن اشکالی ندارد و بسیاری از افراد این احساس را تجربه میکنند. از قضاوت یا سرزنش او خودداری کنید. جملاتی مانند "میفهمم که توی جمع معذب هستی" یا "طبیعیه که اولش خجالت بکشی" میتوانند کمککننده باشند.
* علت خجالت را شناسایی کنید: سعی کنید بفهمید چرا پسرتان خجالت میکشد. آیا از قضاوت شدن میترسد؟ آیا احساس میکند مهارتهای اجتماعی کافی ندارد؟ آیا تجربهی ناخوشایندی در گذشته داشته است؟ درک علت، به شما کمک میکند تا راهحلهای مناسبتری پیدا کنید.
* به او فشار نیاورید: اجبار کردن کودک به فعالیتهای اجتماعی که آمادگیاش را ندارد، میتواند نتیجهی معکوس داشته باشد و اضطراب او را افزایش دهد.
2. تقویت اعتماد به نفس:
* روی نقاط قوتش تمرکز کنید: به جای تمرکز بر خجالتی بودنش، بر استعدادها و تواناییهایش تأکید کنید. وقتی پسرتان در زمینهای موفق میشود، او را تشویق کنید و به او نشان دهید که چقدر به او افتخار میکنید.
* مهارتهای جدید را به او بیاموزید: اگر پسرتان در زمینهای احساس ضعف میکند (مثلاً صحبت کردن در جمع یا شروع مکالمه)، به او کمک کنید تا مهارتهای لازم را یاد بگیرد. میتوانید از کتابها، بازیها یا تمرینهای نقشآفرینی استفاده کنید.
* او را در فعالیتهای مورد علاقهاش ثبتنام کنید: شرکت در فعالیتهایی که به آنها علاقه دارد (مانند ورزش، هنر، یا موسیقی) میتواند به او کمک کند تا با افراد جدیدی آشنا شود و در یک محیط امن و حمایتی، اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.
3. ایجاد فرصتهای اجتماعی:
* محیطهای اجتماعی کوچک و کنترلشده را فراهم کنید: به جای اینکه او را مستقیماً به یک مهمانی بزرگ ببرید، با دعوت کردن یک یا دو دوست صمیمی به خانه شروع کنید. این کار به او کمک میکند تا در یک محیط آشنا و راحت، مهارتهای اجتماعی خود را تمرین کند.
* او را در فعالیتهای گروهی شرکت دهید: فعالیتهایی مانند بازیهای گروهی، پروژههای مدرسه یا عضویت در یک تیم ورزشی میتوانند فرصتهایی برای تعامل با دیگران و یادگیری مهارتهای اجتماعی فراهم کنند.
* نقش الگو را ایفا کنید: کودکان از والدین خود الگو میگیرند. سعی کنید در تعاملات اجتماعی خود، رفتارهای مثبت و مؤثری را نشان دهید. با دیگران با احترام و مهربانی صحبت کنید، به صحبتهای آنها گوش دهید و در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید.
4. آموزش مهارتهای اجتماعی:
* شروع مکالمه: به او یاد دهید که چطور یک مکالمه را شروع کند (مثلاً با سلام کردن و پرسیدن یک سؤال ساده).
* گوش دادن فعال: به او آموزش دهید که چطور به صحبتهای دیگر
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.
1. درک و پذیرش:
* احساساتش را بپذیرید: به او بگویید که خجالتی بودن اشکالی ندارد و بسیاری از افراد این احساس را تجربه میکنند. از قضاوت یا سرزنش او خودداری کنید. جملاتی مانند "میفهمم که توی جمع معذب هستی" یا "طبیعیه که اولش خجالت بکشی" میتوانند کمککننده باشند.
* علت خجالت را شناسایی کنید: سعی کنید بفهمید چرا پسرتان خجالت میکشد. آیا از قضاوت شدن میترسد؟ آیا احساس میکند مهارتهای اجتماعی کافی ندارد؟ آیا تجربهی ناخوشایندی در گذشته داشته است؟ درک علت، به شما کمک میکند تا راهحلهای مناسبتری پیدا کنید.
* به او فشار نیاورید: اجبار کردن کودک به فعالیتهای اجتماعی که آمادگیاش را ندارد، میتواند نتیجهی معکوس داشته باشد و اضطراب او را افزایش دهد.
2. تقویت اعتماد به نفس:
* روی نقاط قوتش تمرکز کنید: به جای تمرکز بر خجالتی بودنش، بر استعدادها و تواناییهایش تأکید کنید. وقتی پسرتان در زمینهای موفق میشود، او را تشویق کنید و به او نشان دهید که چقدر به او افتخار میکنید.
* مهارتهای جدید را به او بیاموزید: اگر پسرتان در زمینهای احساس ضعف میکند (مثلاً صحبت کردن در جمع یا شروع مکالمه)، به او کمک کنید تا مهارتهای لازم را یاد بگیرد. میتوانید از کتابها، بازیها یا تمرینهای نقشآفرینی استفاده کنید.
* او را در فعالیتهای مورد علاقهاش ثبتنام کنید: شرکت در فعالیتهایی که به آنها علاقه دارد (مانند ورزش، هنر، یا موسیقی) میتواند به او کمک کند تا با افراد جدیدی آشنا شود و در یک محیط امن و حمایتی، اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.
3. ایجاد فرصتهای اجتماعی:
* محیطهای اجتماعی کوچک و کنترلشده را فراهم کنید: به جای اینکه او را مستقیماً به یک مهمانی بزرگ ببرید، با دعوت کردن یک یا دو دوست صمیمی به خانه شروع کنید. این کار به او کمک میکند تا در یک محیط آشنا و راحت، مهارتهای اجتماعی خود را تمرین کند.
* او را در فعالیتهای گروهی شرکت دهید: فعالیتهایی مانند بازیهای گروهی، پروژههای مدرسه یا عضویت در یک تیم ورزشی میتوانند فرصتهایی برای تعامل با دیگران و یادگیری مهارتهای اجتماعی فراهم کنند.
* نقش الگو را ایفا کنید: کودکان از والدین خود الگو میگیرند. سعی کنید در تعاملات اجتماعی خود، رفتارهای مثبت و مؤثری را نشان دهید. با دیگران با احترام و مهربانی صحبت کنید، به صحبتهای آنها گوش دهید و در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید.
4. آموزش مهارتهای اجتماعی:
* شروع مکالمه: به او یاد دهید که چطور یک مکالمه را شروع کند (مثلاً با سلام کردن و پرسیدن یک سؤال ساده).
* گوش دادن فعال: به او آموزش دهید که چطور به صحبتهای دیگر
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در سایت هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
عضویت در کانال هزار مشاور
برای آشنایی بیشتر با سایت هزار مشاور و مطالعه مقالات جذاب روانشناسی، ما را در کانالهای پیامرسان دنبال کنید. در کنار معرفی روانشناسها و کلینیکها، مطالب آموزشی و پرسش و پاسخهای مفیدی هم در انتظار شماست.
بهترین روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
روانشناس و مشاور

دکتر مارال حقیقی کرمانشاهی
تهران
09120161440|09330915967|09120992294
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در این صفحه
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
تلفن روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
مطالب پیشنهادی از سراسر وب
سایر مطالب آموزشی سایت تبلیغات روانشناس ها :
- دخترم خیلی زود ناراحت میشه چطور بهش آموزش کنترل احساسات بدم
- احساس میکنم تو خونه هیچ کس به حرفم گوش نمیده چطور اقتدار پیدا کنم
- پسرم دائم از بازی و گوشی جدا نمیشه چطور محدودش کنم
- همسرم اجازه نمیده من کار کنم چطور باهاش صحبت کنم
- بچهم در مدرسه پرخاشگر شده چطور این رفتار رو اصلاح کنم
- همسرم با خانوادهم مشکل داره چطور تعادل برقرار کنم
- احساس میکنم از بچهم فاصله گرفتم چطور دوباره نزدیک بشم
- دخترم با همسنهاش دوست نمیشه باید نگران باشم
- هر وقت با همسرم بحث میکنیم بچهم ناراحت میشه چطور جلوی این فضا رو بگیریم
- پسرم بیشفعال شده آیا لازمه دارو مصرف کنه یا راه دیگهای هست
- احساس میکنم همسرم منو درک نمیکنه چطور بهش نزدیکتر بشم