همسرم اجازه نمی‌ده من کار کنم چطور باهاش صحبت کنم

موضوع کار کردن یا نکردن خانم‌ها، یک مسئله‌ی مهم و گاهی اوقات چالش‌برانگیز در زندگی مشترک است. برای اینکه بتونید با همسرتون در این مورد صحبت کنید و به یک تفاهم برسید، باید با دقت و ظرافت عمل کنید. در اینجا چند نکته‌ی روانشناسی وجود داره که می‌تونه بهتون کمک کنه:

1. درک دیدگاه همسرتون:

* دلیل مخالفتش رو بفهمید: قبل از هر چیز، سعی کنید بفهمید چرا همسرتون با کار کردن شما مخالفه. آیا نگران مسئولیت‌های خونه و بچه‌هاست؟ آیا فکر می‌کنه کار کردن شما به رابطه‌تون آسیب می‌زنه؟ آیا از نظر مالی احساس ناامنی می‌کنه؟
* با همدلی گوش بدید: وقتی داره صحبت می‌کنه، فقط به حرف‌هاش گوش ندید، سعی کنید احساساتش رو هم درک کنید. نشون بدید که به دیدگاهش احترام می‌ذارید، حتی اگر باهاش موافق نیستید.
* سوال بپرسید: سوالات باز بپرسید تا بیشتر بفهمید. مثلاً بپرسید: "چه چیزی باعث میشه نگران باشی که من کار کنم؟" یا "تصورت از زندگی ما وقتی من کار کنم چطوریه؟"

2. بیان نیازها و خواسته‌های خودتون:

* "من" محور صحبت کنید: به جای اینکه بگید "تو نمی‌ذاری من کار کنم"، بگید "من نیاز دارم که احساس استقلال و مفید بودن داشته باشم". اینطوری همسرتون احساس نمی‌کنه که مورد حمله قرار گرفته.
* فواید کار کردن رو توضیح بدید: برای همسرتون توضیح بدید که کار کردن چه فوایدی برای شما داره. مثلاً می‌تونید بگید: "کار کردن باعث میشه اعتماد به نفسم بیشتر بشه"، "می‌تونم به استقلال مالی برسم" یا "می‌تونم مهارت‌هام رو توسعه بدم".
* روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنید: به جای اینکه فقط روی مشکلات احتمالی تمرکز کنید، روی جنبه‌های مثبتی که کار کردن می‌تونه برای زندگیتون داشته باشه تمرکز کنید.

3. پیدا کردن راه حل مشترک:

* به دنبال یک توافق برد-برد باشید: سعی کنید راه حلی پیدا کنید که هم نیازهای شما رو برآورده کنه و هم نگرانی‌های همسرتون رو برطرف کنه.
* گزینه‌های مختلف رو بررسی کنید: آیا امکان داره پاره وقت کار کنید؟ آیا می‌تونید کاری پیدا کنید که انعطاف پذیر باشه و به مسئولیت‌های خونه‌تون لطمه نزنه؟ آیا می‌تونید از کمک پرستار بچه یا اعضای خانواده استفاده کنید؟
* به همسرتون اطمینان بدید: به همسرتون اطمینان بدید که کار کردن شما به معنای کم شدن توجه شما به او یا خونه نیست. بهش نشون بدید که همچنان به تعهداتتون پایبند خواهید بود.

4. استفاده از زبان بدن مناسب:

* تماس چشمی داشته باشید: وقتی با همسرتون صحبت می‌کنید، به چشم‌هاش نگاه کنید. این نشون میده که صادق هستید و به حرف‌هاش اهمیت می‌دید.
* حالت بدنتون باز باشه: دست به سینه نشید و پاهاتون رو روی هم نندازید. این حالت‌ها نشون میدن که دارید مقاومت می‌کنید.
* صداتون ملایم باشه: با صدای بلند و تند
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.