چرا کودکم مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کند

مقایسه کردن خود با دیگران رفتاری رایج در بین کودکان و بزرگسالان است و دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. درک این دلایل به شما کمک می‌کند تا به فرزندتان در مدیریت این رفتار و تقویت عزت نفس او یاری برسانید. در اینجا برخی از مهم‌ترین دلایل روانشناختی این رفتار در کودکان آورده شده است:

1. رشد شناختی و شکل‌گیری هویت:

* درک از خود و دیگران: کودکان در سنین مختلف به تدریج درک بهتری از خود و دیگران پیدا می‌کنند. مقایسه کردن یکی از راه‌هایی است که آنها از طریق آن سعی می‌کنند خود را بشناسند، تفاوت‌ها و شباهت‌ها را درک کنند و جایگاه خود را در گروه همسالان پیدا کنند.
* شکل‌گیری هویت: در دوران نوجوانی، این مقایسه‌ها شدت بیشتری می‌گیرند، زیرا نوجوانان در تلاش برای شکل‌دهی هویت فردی خود هستند. آنها با مقایسه خود با دیگران، سعی می‌کنند ویژگی‌ها و ارزش‌های خود را تعریف کنند.

2. نیاز به ارزیابی و تایید:

* ارزیابی توانایی‌ها: کودکان به طور طبیعی می‌خواهند بدانند در چه زمینه‌هایی خوب هستند و در چه زمینه‌هایی نیاز به تلاش بیشتری دارند. مقایسه کردن به آنها کمک می‌کند تا توانایی‌های خود را ارزیابی کنند.
* جستجوی تایید: کودکان به دنبال تایید و پذیرش از سوی والدین، معلمان و همسالان خود هستند. مقایسه کردن می‌تواند راهی برای جلب توجه و دریافت تایید باشد.

3. تاثیر محیط و فرهنگ:

* فشار اجتماعی: جامعه و فرهنگ ممکن است ارزش زیادی برای موفقیت، ظاهر و دستاوردها قائل شوند. این امر می‌تواند فشار زیادی بر کودکان وارد کند تا خود را با دیگران مقایسه کنند و احساس ناکافی بودن کنند.
* رسانه‌ها: رسانه‌های اجتماعی و برنامه‌های تلویزیونی اغلب تصاویری غیرواقعی از زندگی و موفقیت را به نمایش می‌گذارند. این تصاویر می‌توانند باعث شوند کودکان احساس کنند که زندگی آنها به اندازه کافی خوب نیست.
* رقابت: محیط‌های رقابتی مانند مدرسه یا فعالیت‌های ورزشی می‌توانند کودکان را به مقایسه کردن تشویق کنند.

4. عزت نفس پایین:

* احساس ناامنی: کودکانی که عزت نفس پایینی دارند، بیشتر احتمال دارد خود را با دیگران مقایسه کنند و احساس کمبود کنند. آنها ممکن است به طور مداوم نگران این باشند که به اندازه کافی خوب نیستند.
* تمرکز بر نقاط ضعف: این کودکان معمولاً بر نقاط ضعف خود تمرکز می‌کنند و دستاوردهای خود را نادیده می‌گیرند.

5. الگوبرداری از والدین و بزرگسالان:

* رفتار والدین: اگر والدین خود به طور مداوم خود را با دیگران مقایسه کنند، کودک نیز این رفتار را یاد می‌گیرد.
* انتقاد و سرزنش: انتقاد و سرزنش بیش از حد می‌تواند باعث شود کودک احساس کند که هرگز به اندازه کافی خوب نیست و او را به مقایسه کردن خود با دیگران سوق دهد.

چه باید کرد؟

* تقویت عزت نفس: به فرزندتان کمک کنید تا نقاط قوت خود را بشناسد و به آنها افتخار کند.
* تشویق تلاش به جای نتیجه: به جای تمرکز بر نمره یا رتبه، تلاش و پیشرفت او را تحسین کنید.
* آموزش تفکر انتقادی: به فرزندتان کمک کنید تا تصاویر غیرواقعی
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.