بچم مدام با بچه ها دعوا میکنه چکار کنم

دعوای کودکان یک مسئله رایج است و دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. برای اینکه بتوانید به فرزندتان کمک کنید، باید علت دعواها را شناسایی کرده و سپس راهکارهای مناسب را به کار بگیرید. در اینجا چند نکته روانشناسی و عملی برای مدیریت این وضعیت ارائه می‌شود:

1. علت دعواها را پیدا کنید:

* سن کودک: در سنین پایین‌تر، دعواها بیشتر ناشی از ناتوانی در ابراز احساسات، عدم مهارت‌های اجتماعی و درک محدود از قوانین بازی است. در سنین بالاتر، ممکن است رقابت، حسادت، یا تلاش برای کسب قدرت و توجه، علت دعواها باشد.
* موقعیت: دعواها بیشتر در چه موقعیت‌هایی رخ می‌دهند؟ (مثلاً در زمین بازی، در خانه، با خواهر و برادر، با همسالان خاص)
* محرک‌ها: چه چیزهایی باعث شروع دعوا می‌شوند؟ (مثلاً اسباب‌بازی خاص، نوبت بازی، حرف‌های دیگران)
* الگوی دعوا: آیا فرزند شما بیشتر شروع کننده دعوا است یا بیشتر واکنش نشان می‌دهد؟
* احساسات: بعد از دعوا چه احساسی دارد؟ (پشیمانی، عصبانیت، ناراحتی)

2. آموزش مهارت‌های اجتماعی:

* ابراز احساسات: به فرزندتان یاد بدهید چگونه احساسات خود را به درستی بیان کند. به او بگویید به جای فریاد زدن یا کتک زدن، بگوید "من عصبانی هستم" یا "من ناراحتم که تو اسباب بازی من را گرفتی".
* حل مسئله: به او یاد بدهید چگونه مشکلات را به روش‌های مسالمت‌آمیز حل کند. می‌توانید با هم تمرین کنید که در موقعیت‌های فرضی چه راه‌حل‌هایی وجود دارد.
* همدلی: به او یاد بدهید احساسات دیگران را درک کند. از او بپرسید "به نظر تو دوستت الان چه احساسی دارد؟" یا "اگر تو جای او بودی چه احساسی داشتی؟"
* گوش دادن فعال: به او یاد بدهید به حرف‌های دیگران با دقت گوش کند و منظور آنها را بفهمد.
* نوبت گرفتن و رعایت قوانین: اهمیت نوبت گرفتن و رعایت قوانین بازی را به او توضیح دهید.
* مهارت‌های مذاکره: به او یاد بدهید چگونه با دیگران مذاکره کند و به توافق برسد.

3. مدیریت خشم:

* شناسایی علائم خشم: به او کمک کنید علائم جسمی و روانی خشم را در خود شناسایی کند (مثلاً تپش قلب، تنفس سریع، مشت کردن دست‌ها، احساس گرما).
* تکنیک‌های آرام‌سازی: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، شمردن معکوس، یا تجسم صحنه‌های آرامش‌بخش را به او آموزش دهید.
* ترک موقعیت: به او یاد بدهید در صورت عصبانیت، موقعیت را ترک کند و به یک مکان آرام برود تا آرام شود.
* فعالیت‌های تخلیه کننده: فعالیت‌هایی مانند ورزش کردن، نقاشی کشیدن، یا بازی کردن با خمیر بازی می‌توانند به تخلیه خشم کمک کنند.

4. تقویت رفتارهای مثبت:

* تشویق رفتارهای خوب: هر زمان که فرزندتان رفتار خوبی از خود نشان داد (مثلاً با دوستش مهربان بود، به نوبت بازی کرد، یا مشکلش را به درستی حل کرد) او را تش
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.