پسرم تو مدرسه اذیت می‌شه ولی هیچی نمی‌گه چطور بفهمم چی شده

درک اینکه فرزندتان در مدرسه اذیت می‌شود اما چیزی نمی‌گوید، نیازمند صبر، توجه و ایجاد فضایی امن برای اوست. در اینجا چند راهکار روانشناختی برای فهمیدن مشکل و کمک به پسرتان ارائه می‌دهم:

1. مشاهده و دقت به نشانه‌ها:

* تغییرات رفتاری: به تغییرات ناگهانی در رفتار پسرتان دقت کنید. آیا او ناگهان ساکت‌تر، گوشه‌گیرتر، مضطرب‌تر یا افسرده‌تر شده است؟ آیا از رفتن به مدرسه امتناع می‌کند یا بهانه‌های مختلف می‌آورد؟
* مشکلات جسمی: برخی از کودکان وقتی مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، دچار مشکلات جسمی مانند سردرد، دل‌درد، تهوع یا بی‌اشتهایی می‌شوند.
* تغییر در خواب: آیا پسرتان در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارد؟ آیا کابوس می‌بیند؟
* افت تحصیلی: آیا نمراتش افت کرده است؟ آیا علاقه‌ای به انجام تکالیف ندارد؟
* کناره‌گیری از دوستان: آیا از دوستانش دوری می‌کند؟ آیا دیگر به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد، علاقه‌ای ندارد؟
* تغییر در ظاهر: به ظاهر پسرتان دقت کنید. آیا لباس‌هایش پاره یا کثیف شده‌اند؟ آیا کبودی یا خراشی روی بدنش دیده می‌شود که توضیحی برای آن وجود ندارد؟
* ابراز خشم یا ناراحتی: آیا پسرتان به طور ناگهانی خشمگین یا ناراحت می‌شود؟ آیا به چیزهای کوچک واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهد؟
* حساسیت به موضوعات خاص: آیا پسرتان به طور خاص به صحبت درباره مدرسه، همکلاسی‌ها یا معلم‌ها حساس است؟

2. ایجاد فضای امن و همدلانه:

* صحبت بدون قضاوت: با پسرتان صحبت کنید و به او اطمینان دهید که هر چه بگوید، شما او را قضاوت نخواهید کرد و از او حمایت می‌کنید.
* گوش دادن فعال: به حرف‌هایش با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. از جملاتی مانند "به نظر می‌رسه خیلی ناراحتی" یا "متوجه‌ام که چقدر برات سخت بوده" استفاده کنید.
* عدم اجبار به صحبت: اگر پسرتان تمایلی به صحبت ندارد، او را مجبور نکنید. به او بگویید که هر وقت آماده بود، شما برای شنیدن حرف‌هایش آماده هستید.
* به اشتراک گذاشتن تجربیات خودتان: اگر تجربه مشابهی در دوران کودکی خود داشته‌اید، آن را با پسرتان به اشتراک بگذارید. این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساس تنهایی نکند و بداند که شما او را درک می‌کنید.
* تأکید بر ارزشمندی: به پسرتان یادآوری کنید که او فردی ارزشمند و دوست‌داشتنی است و هیچ‌کس حق ندارد او را آزار دهد.

3. پرسیدن سوالات هدفمند:

* سوالات باز: به جای سوالات بله/خیر، از سوالات باز استفاده کنید که پسرتان را تشویق به صحبت کردن کند. به عنوان مثال، به جای پرسیدن "آیا امروز در مدرسه اذیت شدی؟"، بپرسید "امروز در مدرسه چطور گذشت؟".
* سوالات غیرمستقیم: گاهی اوقات پرسیدن سوالات غیرمستقیم می‌تواند کمک کند. به عنوان مثال، ب
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.