- هزار مشاور
- مرکز مقالات
- شوهرم تا چیزی میشه سریع عصبی میشه چکار کنم
شوهرم تا چیزی میشه سریع عصبی میشه چکار کنم
با چنین رفتارهایی، زندگی می‌تونه واقعاً سخت و پرتنش بشه. اگر همسر شما **زود عصبی می‌شود**، بهتره ابتدا با دلسوزی و بدون قضاوت، ریشه رفتار رو بشناسید. در ادامه چند پیشنهاد کاربر
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
با چنین رفتارهایی، زندگی می‌تونه واقعاً سخت و پرتنش بشه. اگر همسر شما زود عصبی می‌شود، بهتره ابتدا با دلسوزی و بدون قضاوت، ریشه رفتار رو بشناسید. در ادامه چند پیشنهاد کاربردی برای مدیریت این شرایط ارائه می‌دم:
---
### 1. در لحظه عصبانیت، بحث نکنید
* وقتی عصبی می‌شود، وارد بحث یا واکنش احساسی نشوید؛ سکوت و فاصله موقت می‌تونه جلوی دعوا رو بگیره.
* بعداً در زمان آرامش درباره حس خودتون صحبت کنید، مثلاً:
*«وقتی داد زدی، من ترسیدم و ناراحت شدم…»*
---
### 2. بررسی دلیل عصبانیتش
* شاید پشت این رفتارها استرس، فشار کاری، خستگی، یا حتی مشکل شخصی حل‌نشده باشه. سعی کنید با او حرف بزنید تا بفهمید چی اذیتش می‌کنه.
---
### 3. پیشنهاد مشاوره یا روانشناس خانوادگی
* اگر عصبانیتش مکرر، شدید یا حتی همراه با توهین یا تهدید بدنیه، حتماً با مشاور خانواده صحبت کنید.
* خیلی از مردها، وقتی بدون سرزنش و با مهربانی راهنمایی می‌شن، پذیرا می‌شن.
---
### 4. مراقب خودت باش
* اگر رفتارهاش به شما یا فرزندانتون آسیب جسمی یا روانی می‌زنه، مهمه که از خودتون حمایت کنید. در موارد خطرناک، حفظ امنیت اولویت داره.
---
---
### 1. در لحظه عصبانیت، بحث نکنید
* وقتی عصبی می‌شود، وارد بحث یا واکنش احساسی نشوید؛ سکوت و فاصله موقت می‌تونه جلوی دعوا رو بگیره.
* بعداً در زمان آرامش درباره حس خودتون صحبت کنید، مثلاً:
*«وقتی داد زدی، من ترسیدم و ناراحت شدم…»*
---
### 2. بررسی دلیل عصبانیتش
* شاید پشت این رفتارها استرس، فشار کاری، خستگی، یا حتی مشکل شخصی حل‌نشده باشه. سعی کنید با او حرف بزنید تا بفهمید چی اذیتش می‌کنه.
---
### 3. پیشنهاد مشاوره یا روانشناس خانوادگی
* اگر عصبانیتش مکرر، شدید یا حتی همراه با توهین یا تهدید بدنیه، حتماً با مشاور خانواده صحبت کنید.
* خیلی از مردها، وقتی بدون سرزنش و با مهربانی راهنمایی می‌شن، پذیرا می‌شن.
---
### 4. مراقب خودت باش
* اگر رفتارهاش به شما یا فرزندانتون آسیب جسمی یا روانی می‌زنه، مهمه که از خودتون حمایت کنید. در موارد خطرناک، حفظ امنیت اولویت داره.
---
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در سایت هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
عضویت در کانال هزار مشاور
برای آشنایی بیشتر با سایت هزار مشاور و مطالعه مقالات جذاب روانشناسی، ما را در کانال‌های پیام‌رسان دنبال کنید. در کنار معرفی روان‌شناس‌ها و کلینیک‌ها، مطالب آموزشی و پرسش و پاسخ‌های مفیدی هم در انتظار شماست.
بهترین روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در این صفحه
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
تلفن روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
مطالب پیشنهادی از سراسر وب
سایر مطالب آموزشی سایت تبلیغات روانشناس ها :
- علت پرخاشگری کودک چیه
- چطور با افراد پرخاشگر رفتار کنیم
- همکارم بد اخلاقه از لحاظ روانشناسی چکار کنم
- مدیر شرکتم خیلی استرس میده چکار کنم
- کودکم خیلی تلویزیون میبینه آیا طبیعیه
- مادر شوهرم بداخلاق هست چکار کنم
- مادر زنم خیلی بد اخلاق هست باید چکار کنم
- پسرم بعد از مدرسه میاد خیلی بد اخلاقه چکار کنم
- چطور با یک نوجوان بداخلاق از لحاظ روانشناسی باید برخورد کنیم
- روز روانشناس در ایران و جهان کی هست
- راه های موثر آگهی های تبلیغاتی