شوهرم در تربیت فرزند دخالت نمی‌کنه چطور باهاش صحبت کنم

اینکه همسرتون در تربیت فرزندتون دخالت نمی‌کنه، مسئله‌ایه که خیلی از زوج‌ها باهاش مواجه میشن و می‌تونه روی رابطه‌تون و همچنین تربیت فرزندتون تاثیر منفی بذاره. برای اینکه بتونید این موضوع رو با همسرتون مطرح کنید و به یک راه‌حل مشترک برسید، می‌تونید از راهکارهای زیر با رویکرد روانشناسی استفاده کنید:

1. زمان و مکان مناسب رو انتخاب کنید:

* زمان مناسب: وقتی هر دو آروم هستید و استرس ندارید، بهترین زمان برای صحبت کردنه. از صحبت کردن در زمان خستگی، گرسنگی یا عصبانیت خودداری کنید.
* مکان مناسب: یک جای خصوصی و راحت رو انتخاب کنید که حواس‌پرتی نداشته باشه و بتونید با آرامش با هم صحبت کنید.

2. همدلی و درک متقابل:

* شروع همدلانه: قبل از اینکه انتقاد کنید، سعی کنید با همدلی شروع کنید. مثلاً بگید: "عزیزم، می‌دونم که تو خیلی سرت شلوغه و خسته میشی..." یا "می‌دونم که تربیت بچه مسئولیت سنگینیه و ممکنه گاهی اوقات احساس خستگی کنی..."
* ابراز نگرانی: نگرانی خودتون رو بدون سرزنش کردن بیان کنید. مثلاً بگید: "من نگرانم که وقتی تو در تربیت بچه مشارکت نمی‌کنی، فشار زیادی روی من میاد..." یا "نگرانم که بچه‌مون از نبودن نقش تو در تربیتش آسیب ببینه..."
* شنونده فعال باشید: به حرف‌های همسرتون با دقت گوش بدید و سعی کنید دلیل عدم مشارکتش رو درک کنید. شاید اون احساس ناتوانی می‌کنه، یا فکر می‌کنه شما بهتر از اون می‌تونید این کار رو انجام بدید، یا شاید هم به خاطر تجربیات کودکی خودش، دیدگاه متفاوتی نسبت به تربیت داره.

3. بیان واضح و شفاف خواسته‌ها:

* خواسته‌های مشخص: به جای کلی‌گویی، خواسته‌های مشخص خودتون رو بیان کنید. مثلاً نگید: "تو هیچ وقت به من کمک نمی‌کنی." به جاش بگید: "میشه لطفا هفته‌ای دو شب، موقع شام خوردن با بچه پیش من باشی؟" یا "میشه لطفا تو تکالیف ریاضی بچه‌مون بهش کمک کنی؟"
* تاکید بر فواید مشارکت: برای همسرتون توضیح بدید که مشارکتش در تربیت فرزند چه فوایدی برای بچه، برای شما و برای رابطه‌تون داره. مثلاً بگید: "وقتی تو هم در تربیت بچه مشارکت می‌کنی، بچه‌مون احساس امنیت بیشتری می‌کنه و رابطه‌اش با تو قوی‌تر میشه..." یا "وقتی تو کمکم می‌کنی، من احساس تنهایی نمی‌کنم و می‌تونیم با هم یه تیم باشیم..."
* تعیین وظایف مشخص: با همسرتون بنشینید و یک لیست از وظایف مربوط به تربیت فرزند تهیه کنید و مشخص کنید که هر کدوم از شما مسئول انجام کدوم وظایف هستید.

4. استفاده از زبان "من":

* بیان احساسات: به جای اینکه همسرتون رو متهم کنید، احساسات خودتون رو بیان کنید. مثلاً نگید: "تو من رو ناراحت می‌کنی." به جاش بگید: "من وقتی می‌بینم که تو در تربیت بچه مشارکت نمی‌کنی، احساس تنهایی و ناامیدی می‌کنم."

5. تشویق و قدردانی:

* **تشویق رفت
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.