چطور بچم رو از شیر بگیرم

از شیر گرفتن کودک یک فرآیند مهم و حساس است که هم برای کودک و هم برای مادر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. رویکرد روانشناختی به این مسئله کمک می‌کند تا این مرحله را با کمترین استرس و آسیب عاطفی پشت سر بگذارید. در اینجا چند نکته کلیدی برای از شیر گرفتن کودک با رویکرد روانشناختی آورده شده است:

1. آمادگی و زمان‌بندی:

* آمادگی کودک: نشانه‌های آمادگی کودک را در نظر بگیرید. این نشانه‌ها شامل موارد زیر است:
* علاقه به غذاهای جامد
* توانایی نشستن بدون کمک
* تمایل به گرفتن و خوردن غذا با دست
* کمتر شدن علاقه به شیر مادر و بیشتر شدن کنجکاوی نسبت به محیط اطراف
* آمادگی مادر: مطمئن شوید که خودتان از نظر عاطفی آماده‌اید. از شیر گرفتن می‌تواند برای مادر احساسات مختلفی مانند غم، اضطراب یا احساس گناه ایجاد کند.
* زمان مناسب: زمانی را انتخاب کنید که در زندگی شما و کودکتان تغییرات بزرگ دیگری رخ ندهد (مانند اسباب‌کشی، شروع مهدکودک یا بیماری).

2. رویکرد تدریجی:

* حذف تدریجی: به جای قطع ناگهانی شیر، به تدریج دفعات شیردهی را کم کنید. می‌توانید ابتدا شیردهی‌های غیرضروری (مثلاً شیردهی برای خواباندن) را حذف کنید و سپس به سراغ شیردهی‌های اصلی بروید.
* جایگزینی: زمانی که یک وعده شیر را حذف می‌کنید، آن را با یک وعده غذای جامد، میان‌وعده سالم یا بغل کردن و نوازش جایگزین کنید.
* حواس‌پرتی: در زمان‌هایی که معمولاً به کودک شیر می‌دادید، سعی کنید او را با فعالیت‌های دیگر سرگرم کنید.

3. همدلی و صبوری:

* درک احساسات کودک: کودک ممکن است در این فرآیند احساس ناراحتی، عصبانیت یا ناامنی کند. با او همدلی کنید و به او اطمینان دهید که دوستش دارید و در کنارش هستید.
* صبور باشید: ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد تا کودک به طور کامل از شیر گرفته شود. عجله نکنید و به کودک فرصت دهید تا با این تغییر سازگار شود.
* عدم عقب‌نشینی: اگر یک بار تصمیم به حذف یک وعده شیر گرفتید، سعی کنید عقب‌نشینی نکنید، مگر اینکه کودک واقعاً ناراحت باشد و نیاز به آرامش داشته باشد.

4. ایجاد امنیت عاطفی:

* افزایش تماس فیزیکی: در طول فرآیند از شیر گرفتن، بیشتر از همیشه کودک را در آغوش بگیرید، ببوسید و نوازش کنید.
* صحبت کردن: با کودک در مورد این تغییر صحبت کنید، حتی اگر فکر می‌کنید متوجه نمی‌شود. از کلمات ساده و مثبت استفاده کنید.
* ایجاد روال‌های جدید: روال‌های جدیدی را برای خواباندن، آرام کردن و تغذیه کودک ایجاد کنید.

5. کمک گرفتن از دیگران:

* همسر یا اعضای خانواده: از همسر یا اعضای خانواده خود بخواهید در این فرآیند به شما کمک کنند. آنها می‌توانند کودک را سرگرم کنند، به او غذا بدهند یا او را بخوابانند.
* متخصص: اگر در این فرآیند با مشکل
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.