پسرم خیال‌پردازی زیاد می‌کنه و تو واقعیت گم می‌شه نگرانم چکار کنم

نگرانی شما در مورد خیال‌پردازی زیاد پسرتان قابل درک است. خیال‌پردازی در کودکان در سنین مختلف، پدیده‌ای رایج است، اما اگر این خیال‌پردازی‌ها بیش از حد شوند و در عملکرد روزمره او اختلال ایجاد کنند، نیاز به بررسی و اقدام دارد. در اینجا چند نکته و راهکار روانشناسی برای کمک به شما ارائه می‌دهم:

1. درک علت خیال‌پردازی:

* سن و مرحله رشدی: خیال‌پردازی در کودکان خردسال‌تر (به خصوص پیش از دبستان) شایع‌تر است و بخشی از رشد شناختی و عاطفی آن‌ها محسوب می‌شود. در این سنین، تشخیص بین واقعیت و خیال برای آن‌ها دشوارتر است. اما در سنین بالاتر، اگر خیال‌پردازی‌ها ادامه پیدا کند و با واقعیت اشتباه گرفته شود، باید جدی‌تر بررسی شود.
* نیازهای عاطفی: گاهی اوقات، خیال‌پردازی راهی برای فرار از مشکلات، تنهایی، استرس، یا عدم رضایت از زندگی واقعی است. کودک ممکن است در خیال، احساس قدرت، محبوبیت، یا امنیت کند.
* کمبود محرک‌های محیطی: اگر کودک در محیطی فقیر از نظر محرک‌های حسی و شناختی باشد، ممکن است برای پر کردن این خلاء به خیال‌پردازی روی بیاورد.
* ویژگی‌های شخصیتی: برخی کودکان به طور طبیعی خلاق‌تر و خیال‌پردازتر از دیگران هستند.
* اختلالات احتمالی: در موارد نادر، خیال‌پردازی بیش از حد می‌تواند نشانه‌ای از اختلالاتی مانند اختلال طیف اوتیسم، اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD)، یا اختلال اضطراب باشد.

2. مشاهده و بررسی دقیق:

* زمان و موقعیت‌ها: چه زمانی و در چه موقعیت‌هایی پسرتان بیشتر خیال‌پردازی می‌کند؟ آیا محرک خاصی وجود دارد که باعث شروع خیال‌پردازی شود؟
* محتوای خیال‌پردازی‌ها: محتوای خیال‌پردازی‌های او چیست؟ آیا خیال‌پردازی‌ها فانتزی، قهرمانانه، ترسناک، یا مرتبط با زندگی واقعی او هستند؟
* تاثیر خیال‌پردازی بر زندگی: خیال‌پردازی‌ها چه تاثیری بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی، و فعالیت‌های روزمره او دارند؟ آیا او در انجام تکالیف، تمرکز کردن، یا برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارد؟
* واکنش‌های شما: واکنش شما به خیال‌پردازی‌های او چگونه است؟ آیا او را سرزنش می‌کنید، نادیده می‌گیرید، یا سعی می‌کنید او را به واقعیت برگردانید؟

3. راهکارهای عملی:

* ایجاد تعادل: هدف این نیست که خیال‌پردازی را به طور کامل از بین ببرید، بلکه ایجاد تعادل بین دنیای خیال و واقعیت است.
* تشویق به فعالیت‌های واقعی: او را به فعالیت‌هایی تشویق کنید که در دنیای واقعی حضور داشته باشد و از آن‌ها لذت ببرد. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل ورزش، بازی‌های گروهی، هنر، موسیقی، یا هر چیز دیگری باشند که به آن علاقه دارد.
* محدود کردن زمان استفاده از وسایل الکترونیکی: استفاده بیش از حد از تلویزیون، بازی‌های ویدیویی، و اینترنت می‌تواند خیال‌پردازی را تشدید کند. سعی کنید زمان استفاده از این وسایل را محدود کنید و فعالیت‌های جایگزین برای او فراهم کنید.
* گفتگو و همدلی: با او در مورد خیال‌پردازی‌های
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.