پسرم تمایلات خشونت‌آمیز نشون می‌ده نگرانم چکار کنم

نگرانی شما کاملاً قابل درک است. بروز رفتارهای خشونت‌آمیز در کودکان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و مهم است که با یک رویکرد دقیق و صبورانه به این موضوع رسیدگی کنید. در اینجا چند قدم و نکته‌ی مهم از منظر روانشناسی برای کمک به شما ارائه می‌کنم:

1. شناسایی و درک علت:

* سن کودک: سن کودک در بروز و نوع رفتارهای خشونت‌آمیز بسیار مهم است. رفتارهای پرخاشگرانه در سنین پایین‌تر (مثلاً نوپایی) ممکن است بیشتر ناشی از ناتوانی در ابراز احساسات و نیازها باشد، در حالی که در سنین بالاتر، عوامل دیگری دخیل هستند.
* محرک‌ها و موقعیت‌ها: دقت کنید که این رفتارها در چه موقعیت‌هایی بیشتر بروز می‌کنند؟ آیا قبل از آن اتفاق خاصی افتاده است؟ آیا در تعامل با افراد خاصی این رفتارها بیشتر دیده می‌شوند؟ شناسایی این محرک‌ها به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری را درک کنید.
* احساسات پنهان: خشونت می‌تواند پوششی برای احساسات دیگری مانند خشم، ترس، ناامیدی، حسادت، یا احساس نادیده گرفته شدن باشد. سعی کنید با همدلی و پرسش‌های مناسب، احساسات واقعی فرزندتان را شناسایی کنید.
* الگوبرداری: کودکان از محیط اطراف خود الگوبرداری می‌کنند. دقت کنید که آیا فرزندتان در معرض خشونت (چه فیزیکی، چه کلامی، چه در رسانه‌ها) قرار دارد؟
* مشکلات زمینه‌ای: گاهی اوقات، رفتارهای خشونت‌آمیز می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای مانند اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD)، اختلال سلوک، اختلالات یادگیری، یا مشکلات عاطفی باشند.

2. ایجاد محیط امن و آرام:

* ثبات و پیش‌بینی‌پذیری: یک محیط خانوادگی با قوانین مشخص و پایدار، به کودک احساس امنیت می‌دهد و از میزان اضطراب و رفتارهای ناشی از آن می‌کاهد.
* ارتباط صمیمانه: وقت بیشتری را با فرزندتان بگذرانید، به حرف‌هایش گوش دهید، و سعی کنید ارتباط عاطفی قوی‌تری با او برقرار کنید.
* ابراز محبت: محبت کلامی و غیرکلامی (مانند بغل کردن، نوازش کردن) به کودک احساس ارزشمندی می‌دهد و از نیاز او به جلب توجه از طریق رفتارهای منفی می‌کاهد.

3. آموزش مهارت‌های مقابله‌ای:

* ابراز احساسات: به فرزندتان یاد بدهید که چگونه احساسات خود را به شکل سالم و سازنده ابراز کند. می‌توانید از او بخواهید احساساتش را نقاشی کند، بنویسد، یا با شما صحبت کند.
* حل مسئله: به او یاد بدهید که چگونه مشکلات خود را شناسایی کند، راه‌حل‌های مختلف را بررسی کند، و بهترین راه‌حل را انتخاب کند.
* کنترل خشم: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، شمارش معکوس، یا ترک موقعیت را به او آموزش دهید.
* همدلی: به او کمک کنید تا احساسات دیگران را درک کند و نسبت به آن‌ها همدلی نشان دهد.

4. اصلاح رفتار:

* قاطعیت و ثبات: قوانین و محدودیت‌های مشخصی را تعیین کنید و به طورConsistent آن‌ها را اجرا کنید.
* پیامدهای منطقی: به جای تنبیه بدنی، از پیامدهای منطقی استفاده کنید.
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.