کودکم در مدرسه مورد تمسخر قرار می‌گیرد چه کنم

متاسفم که می‌شنوم فرزندتان در مدرسه مورد تمسخر قرار می‌گیرد. این یک تجربه بسیار دردناک و آسیب‌زننده برای کودک است و مهم است که به او کمک کنید تا با این وضعیت کنار بیاید. در اینجا چند نکته روانشناسی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به فرزندتان انجام دهید:

1. گوش دادن و همدلی:

* به حرف‌هایش خوب گوش دهید: اجازه دهید فرزندتان بدون وقفه و با احساس امنیت کامل در مورد تجربه‌هایش صحبت کند.
* همدلی نشان دهید: به او بگویید که درک می‌کنید چقدر این موضوع برایش سخت است و او را در احساساتش همراهی می‌کنید. جملاتی مانند "می‌فهمم چقدر ناراحت شدی" یا "حق داری عصبانی باشی" می‌توانند کمک کننده باشند.
* احساساتش را تایید کنید: به او بگویید که احساساتی که تجربه می‌کند طبیعی و قابل درک هستند.

2. تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس:

* روی نقاط قوتش تمرکز کنید: به فرزندتان یادآوری کنید که چه توانایی‌ها و ویژگی‌های مثبتی دارد. از او بخواهید فهرستی از چیزهایی که در آن خوب است تهیه کند.
* او را تشویق کنید: به خاطر تلاش‌ها و دستاوردهایش او را تحسین کنید، حتی اگر کوچک باشند.
* فعالیت‌هایی را تشویق کنید که در آن موفق است: این فعالیت‌ها می‌توانند به افزایش اعتماد به نفس او کمک کنند.
* به او یاد دهید که خودش را دوست داشته باشد: به او بگویید که ارزشمند است و نیازی نیست برای جلب رضایت دیگران تغییر کند.

3. آموزش مهارت‌های مقابله‌ای:

* آموزش قاطعیت: به او یاد دهید که چگونه به طور قاطعانه و محترمانه از خودش دفاع کند. مثلاً می‌تواند بگوید: "این حرف تو من را ناراحت می‌کند، لطفاً این کار را نکن."
* آموزش بی‌توجهی: به او یاد دهید که چگونه به تمسخرها بی‌توجهی کند و اجازه ندهد که او را آزار دهد.
* آموزش ترک موقعیت: به او یاد دهید که اگر تمسخرها ادامه پیدا کرد، می‌تواند از موقعیت دور شود و به جای امنی برود.
* آموزش درخواست کمک: به او یاد دهید که اگر نمی‌تواند به تنهایی با این وضعیت کنار بیاید، می‌تواند از یک بزرگسال مورد اعتماد (مانند معلم، مشاور یا والدین) کمک بخواهد.
* نقش بازی کردن: با فرزندتان تمرین کنید که چگونه در موقعیت‌های مختلف تمسخر واکنش نشان دهد.

4. صحبت با مدرسه:

* با معلم یا مشاور مدرسه تماس بگیرید: آن‌ها می‌توانند به شما در درک بهتر وضعیت و پیدا کردن راه حل کمک کنند.
* درخواست پیگیری کنید: از مدرسه بخواهید که موضوع را پیگیری کند و با دانش‌آموزانی که فرزندتان را مورد تمسخر قرار می‌دهند صحبت کند.
* بررسی قوانین مدرسه در مورد قلدری: از قوانین مدرسه در مورد قلدری آگاه شوید و مطمئن شوید که مدرسه این قوانین را به طور جدی اجرا می‌کند.

5. حمایت اجتماعی:

* تشویق به برقراری ارتباط با دوستان: به فرزندتان کمک کنید تا با دوستانی که او را حمایت می‌کنند و به او احترام می‌گذارند وقت بگذراند.
* شرکت در گروه‌های حمایتی: اگر فرزندتان در مقابله با تمسخرها
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.