بچم از مهدکودک رفتن میترسه چکار کنم

ترس کودک از مهدکودک رفتن یک مسئله رایج است و درک و حل آن نیاز به صبر و همدلی دارد. در اینجا چند راهکار روانشناسی برای کمک به فرزندتان ارائه می‌دهم:

1. درک و همدلی:

* به احساساتش اعتبار دهید: به او بگویید که درک می‌کنید که ترسیده و این احساس طبیعی است. جملاتی مانند "می‌فهمم که از مهدکودک رفتن می‌ترسی" یا "حق داری احساس نگرانی کنی" می‌توانند کمک‌کننده باشند.
* به حرف‌هایش گوش دهید: اجازه دهید در مورد ترس‌هایش صحبت کند. سوالاتی بپرسید که او را تشویق به صحبت کند، مانند "چه چیزی در مهدکودک تو را می‌ترساند؟" یا "چه چیزی باعث نگرانی‌ات می‌شود؟"
* از قضاوت کردن بپرهیزید: از گفتن جملاتی مانند "نباید بترسی" یا "این که ترس نداره" خودداری کنید. این جملات احساسات او را نادیده می‌گیرند و باعث می‌شوند احساس تنهایی بیشتری بکند.

2. آماده‌سازی و آشناسازی:

* بازدید از مهدکودک: قبل از شروع مهدکودک، چند بار با او به مهدکودک بروید تا با محیط، مربیان و کودکان دیگر آشنا شود.
* بازی نقش‌آفرینی: با او بازی‌هایی انجام دهید که در آن نقش مهدکودک را بازی می‌کنید. این کار به او کمک می‌کند تا با روال مهدکودک آشنا شود و احساس آمادگی بیشتری داشته باشد.
* خواندن کتاب: کتاب‌هایی در مورد مهدکودک برایش بخوانید. این کتاب‌ها می‌توانند به او کمک کنند تا تصور بهتری از مهدکودک داشته باشد و ترس‌هایش را کاهش دهد.
* صحبت در مورد جنبه‌های مثبت: در مورد جنبه‌های مثبت مهدکودک صحبت کنید، مانند بازی با دوستان، یادگیری چیزهای جدید و داشتن سرگرمی.

3. ایجاد حس امنیت:

* همراهی در روزهای اول: در روزهای اول، مدتی با او در مهدکودک بمانید تا احساس امنیت کند. به تدریج مدت زمانی که با او هستید را کاهش دهید تا به تنهایی در مهدکودک عادت کند.
* یادآوری بازگشت: به او اطمینان دهید که حتماً به دنبالش خواهید آمد. می‌توانید یک شیء کوچک (مانند یک اسباب‌بازی یا عکس) به او بدهید تا در طول روز به یاد شما باشد.
* روتین خداحافظی: یک روتین خداحافظی کوتاه و شیرین داشته باشید. این کار به او کمک می‌کند تا بداند چه انتظاری داشته باشد و احساس کنترل بیشتری داشته باشد.

4. تقویت اعتماد به نفس:

* تشویق به استقلال: او را تشویق کنید تا کارهایش را خودش انجام دهد، مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن و جمع کردن وسایلش.
* تحسین تلاش‌ها: به جای تمرکز بر نتایج، تلاش‌هایش را تحسین کنید. این کار به او کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد و از امتحان کردن چیزهای جدید نترسد.
* ایجاد فرصت‌های موفقیت: فرصت‌هایی برای او ایجاد کنید تا در آن‌ها موفق شود. این کار به او کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی و توانمندی کند.

5. ارتباط با مربیان:

* صحبت با مربی: با مربی او در مورد ترس
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.