بچم از دکتر دندانپزشکی میترسه چکار کنم

درک می‌کنم که ترس کودک از دندانپزشکی می‌تواند برای شما نگران‌کننده باشد. این یک ترس رایج در کودکان است، اما با رویکردهای روانشناختی مناسب، می‌توان به کودک کمک کرد تا بر این ترس غلبه کند. در اینجا چند راهکار وجود دارد:

۱. آمادگی قبل از مراجعه:

* صحبت کردن: قبل از قرار ملاقات، با کودک خود در مورد دندانپزشکی صحبت کنید. از کلمات مثبت و تشویق‌آمیز استفاده کنید و توضیح دهید که دندانپزشک دوست دارد به او کمک کند تا دندان‌هایش سالم و قوی بمانند.
* داستان‌سرایی و بازی: داستان‌هایی در مورد دندانپزشکی بخوانید یا با عروسک‌ها و وسایل پزشکی بازی کنید تا کودک با محیط و فرآیند دندانپزشکی آشنا شود.
* تماشای فیلم یا کارتون: فیلم‌ها یا کارتون‌هایی با موضوع دندانپزشکی که ترسناک نباشند، می‌توانند به کودک کمک کنند تا با این موضوع ارتباط برقرار کند و ترسش کاهش یابد.
* توضیح ساده و صادقانه: به کودک توضیح دهید که دندانپزشک چه کاری انجام خواهد داد، اما از جزئیات ترسناک پرهیز کنید. به او اطمینان دهید که شما کنارش خواهید بود.
* اجتناب از انتقال ترس خودتان: اگر خودتان از دندانپزشکی می‌ترسید، سعی کنید این ترس را به کودک منتقل نکنید. احساسات شما می‌تواند بر او تأثیر بگذارد.

۲. در مطب دندانپزشکی:

* انتخاب دندانپزشک مناسب: یک دندانپزشک کودکان با تجربه و مهربان که صبر و حوصله کافی برای برخورد با کودکان مضطرب را داشته باشد، انتخاب کنید.
* حضور والدین: حضور شما در طول معاینه می‌تواند به کودک احساس امنیت و آرامش بدهد.
* ایجاد یک محیط آرام: سعی کنید محیط مطب دندانپزشکی را برای کودک آرامش‌بخش کنید. می‌توانید اسباب‌بازی، کتاب یا پتوی مورد علاقه او را همراه داشته باشید.
* استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، تصویرسازی ذهنی یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش اضطراب کودک کمک کند.
* تقویت مثبت: هر گونه همکاری کودک را تشویق کنید و به او پاداش دهید. حتی اگر فقط اجازه دهد دندانپزشک دندان‌هایش را نگاه کند، او را تحسین کنید.
* استفاده از زبان کودکانه: دندانپزشک باید از زبانی ساده و کودکانه استفاده کند و از اصطلاحات تخصصی پرهیز کند.
* ایجاد حس کنترل: به کودک اجازه دهید در فرآیند درمان مشارکت داشته باشد. مثلاً به او اجازه دهید رنگ مسواک یا طعم خمیر دندان را انتخاب کند.
* توقف در صورت لزوم: اگر کودک خیلی مضطرب است، دندانپزشک باید درمان را متوقف کند و به کودک فرصت دهد تا آرام شود.

۳. بعد از مراجعه:

* صحبت در مورد تجربه: بعد از مراجعه، با کودک در مورد تجربه‌اش صحبت کنید. به او گوش دهید و احساساتش را درک کنید.
* پاداش دادن: به کودک برای شجاعتش پاداش دهید. این پاداش می‌تواند یک هدیه کوچک، یک فعالیت سرگرم‌کننده یا یک تعریف و تمجید ساده باشد
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.