پسرم با من درباره هیچی حرف نمی‌زنه چطور دوباره به هم نزدیک بشیم

درک می‌کنم که احساس دوری از پسرتون براتون ناراحت‌کننده است. ایجاد صمیمیت و برقراری ارتباط با نوجوانان نیازمند صبر، درک و تلاش آگاهانه است. در اینجا چند راهکار روانشناسی برای کمک به شما ارائه می‌دهم:

1. درک دوران نوجوانی:

* تغییرات رشدی: به یاد داشته باشید که پسر شما در دوران نوجوانی تغییرات جسمی، هورمونی و عاطفی زیادی را تجربه می‌کند. این تغییرات می‌تواند باعث شود او احساس گیجی، اضطراب و نیاز به استقلال بیشتری داشته باشد.
* هویت‌یابی: نوجوانان در این دوره به دنبال کشف هویت خود هستند و می‌خواهند خود را از والدین جدا کنند. این امر می‌تواند به صورت عدم تمایل به صحبت کردن و ابراز احساسات ظاهر شود.
* گروه همسالان: در این دوران، گروه همسالان نقش مهمی در زندگی نوجوانان ایفا می‌کند و آن‌ها ممکن است بیشتر به نظرات و تجربیات دوستان خود اهمیت بدهند.

2. ایجاد فضای امن و بدون قضاوت:

* شنونده فعال باشید: وقتی پسرتان صحبت می‌کند، به دقت به حرف‌های او گوش دهید، تماس چشمی برقرار کنید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. از قطع کردن حرف او یا قضاوت کردن خودداری کنید.
* احترام به حریم خصوصی: به حریم خصوصی پسرتان احترام بگذارید. وارد اتاق او بدون اجازه نشوید، تلفن و وسایل شخصی او را چک نکنید و به مکالمات او با دوستانش سرک نکشید.
* پذیرش و همدلی: سعی کنید دیدگاه پسرتان را درک کنید، حتی اگر با آن موافق نیستید. به او نشان دهید که او را همان‌طور که هست می‌پذیرید و به او اهمیت می‌دهید.
* اجتناب از نصیحت: از نصیحت کردن و سخنرانی کردن خودداری کنید. نوجوانان معمولاً از نصیحت خوششان نمی‌آید و احساس می‌کنند که والدینشان آن‌ها را درک نمی‌کنند.

3. برقراری ارتباط غیرمستقیم:

* فعالیت‌های مشترک: به دنبال فعالیت‌هایی باشید که هر دو از آن‌ها لذت می‌برید. این می‌تواند شامل تماشای فیلم، بازی‌های ویدئویی، ورزش کردن، آشپزی یا هر چیز دیگری باشد که به شما امکان می‌دهد وقت با کیفیتی را با هم بگذرانید.
* پرسیدن سوالات باز: به جای پرسیدن سوالات بله یا خیر، سوالاتی بپرسید که او را تشویق به صحبت کردن کند. به عنوان مثال، به جای پرسیدن "روزت چطور بود؟" بپرسید "امروز چه چیزی توجهت رو جلب کرد؟"
* نوشتن نامه یا پیام: اگر پسرتان راحت‌تر است احساسات خود را بنویسد، برای او نامه یا پیام بگذارید. در این نامه‌ها می‌توانید از او تعریف کنید، احساسات خود را بیان کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید.
* استفاده از زبان بدن: با زبان بدن خود نشان دهید که به پسرتان اهمیت می‌دهید. لبخند بزنید، تماس چشمی برقرار کنید و گاهی اوقات به او دست بزنید.

4. صبر و استمرار:

* تلاش مداوم: ایجاد صمیمیت و برقراری ارتباط با نوجوانان زمان می‌برد. ناامید نشوید و به تلاش خود ادامه دهید.
* تغییر نگرش: به یاد داشته باشید که هدف شما کنترل کردن پسرت
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.