بچه‌م از من فاصله گرفته و بیشتر به پدرش وابسته شده چکار کنم

درک اینکه فرزندتان بیشتر به پدرش وابسته شده و از شما فاصله گرفته، می تواند احساس ناراحتی و نگرانی ایجاد کند. اما این موضوع لزوماً به معنای وجود مشکل جدی نیست و با رویکردهای مناسب می توان این وضعیت را بهبود بخشید. در اینجا چند نکته روانشناسی برای کمک به شما ارائه می شود:

1. درک علت وابستگی بیشتر به پدر:

* تغییرات طبیعی: وابستگی کودکان به والدین در طول زمان تغییر می کند. ممکن است در دوره ای به یک والد بیشتر وابسته شوند و این لزوماً به معنای دوست نداشتن والد دیگر نیست.
* نقش های متفاوت: هر یک از والدین نقش متفاوتی در زندگی کودک ایفا می کنند. ممکن است پدر بیشتر با کودک بازی کند، فعالیت های هیجان انگیز انجام دهد یا رویکرد انضباطی متفاوتی داشته باشد که برای کودک جذاب تر است.
* شباهت ها: کودکان اغلب به والدینی که از نظر شخصیتی، علایق یا رفتاری به آنها شبیه تر هستند، احساس نزدیکی بیشتری می کنند.
* توجه بیشتر: ممکن است پدر به دلیل شرایط خاصی (مانند مشغله کمتر) در این دوره زمانی توجه بیشتری به کودک نشان دهد.
* واکنش به رفتار شما: گاهی اوقات کودکان به طور ناخودآگاه به رفتار والدین واکنش نشان می دهند. اگر شما در این دوره زمانی تحت فشار روحی بوده اید، کمتر وقت گذاشته اید یا رفتارهای سختگیرانه تری داشته اید، ممکن است کودک به سمت پدر جذب شده باشد.

2. راهکارهای عملی:

* خودآگاهی: ابتدا احساسات خود را بپذیرید و سعی کنید علت احتمالی این فاصله را شناسایی کنید. از سرزنش خود یا پدر کودک خودداری کنید.
* ارتباط با کیفیت: به جای تمرکز بر کمیت زمان، بر کیفیت ارتباط با فرزندتان تمرکز کنید. اختصاص دادن زمان مشخص و بدون مزاحمت برای بازی، گفتگو و انجام فعالیت های مورد علاقه کودک بسیار مهم است.
* گوش دادن فعال: با دقت به حرف های فرزندتان گوش دهید، سوال بپرسید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. از قضاوت، نصیحت و انتقاد خودداری کنید.
* ابراز محبت: به طور کلامی و غیرکلامی (مانند بغل کردن، بوسیدن و نوازش کردن) به فرزندتان ابراز محبت کنید.
* فعالیت های مشترک: فعالیت هایی را پیدا کنید که هر دوی شما از آن لذت می برید و به طور منظم با هم انجام دهید. این می تواند شامل بازی، کتاب خواندن، آشپزی، باغبانی یا تماشای فیلم باشد.
* انعطاف پذیری: سعی کنید در رویکرد تربیتی خود انعطاف پذیر باشید و نیازهای کودک را در نظر بگیرید.
* تقویت رابطه با پدر: به فرزندتان اجازه دهید تا با پدرش وقت بگذراند و رابطه خود را تقویت کند. از رقابت با پدر یا ایجاد حسادت خودداری کنید.
* حمایت از استقلال: به فرزندتان اجازه دهید تا مستقل باشد و تصمیمات خود را بگیرد (البته در چارچوب ایمنی و مناسب سن). این به او کمک می کند تا احساس اعتماد به نفس و خودکفایی داشته باشد.
* مشاوره: اگر احساس می کنید نمی توانید به تنهایی این وضعیت را مدیریت کنید، از یک متخصص روانشناسی کودک کمک بگیرید.

3. نکات مهم:

* صبر و حوصله: تغییر رفتار کودک زمان می برد. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.
* مثبت اندیشی: به خودتان و فرزندتان اعتماد داشته باشید. باور داشته باشید که می توانید رابطه خود را بهبود بخشید.
* عدم مقایسه: فرزندتان را با دیگران مقایسه نکنید و به او اجازه دهید تا خودش باشد.
* مراقبت از خود: به نیازهای خود نیز توجه کنید. استراحت کافی، تغذیه سالم و انجام فعالیت های لذت بخش به شما کمک می کند تا انرژی و انگیزه بیشتری برای تعامل با فرزندتان داشته باشید.

به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و هیچ راه حل جادویی برای همه وجود ندارد. با شناخت فرزندتان و امتحان کردن راهکارهای مختلف، می توانید بهترین رویکرد را برای بهبود رابطه خود پیدا کنید.

در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.