- هزار مشاور
- مرکز مقالات
- فرزندم مدام میگوید کسی مرا درک نمیکند چگونه پاسخ دهم
فرزندم مدام میگوید کسی مرا درک نمیکند چگونه پاسخ دهم
: با توجه به اینکه این موضوع میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، بهتر است رویکردی حمایتی و کنجکاوانه اتخاذ کنید. چند راهکار پیشنهادی: ۱. **تأیید احساسات (Validation):** قبل از
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
: با توجه به اینکه این موضوع میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، بهتر است رویکردی حمایتی و کنجکاوانه اتخاذ کنید.
چند راهکار پیشنهادی:
۱. تأیید احساسات (Validation): قبل از هر چیز، اجازه دهید احساس او را بشنود بدون اینکه بلافاصله آن را اصلاح یا نادیده بگیرید. بگویید: "میفهمم که الان خیلی احساس تنهایی میکنی و این حس چقدر سنگینه."
۲. سؤال باز و عمیق (Open-Ended Questions): به جای رد کردن، او را تشویق کنید تا بیشتر توضیح دهد. مثلاً بپرسید:
* "وقتی میگی کسی تو رو درک نمیکنه، منظورت دقیقاً چه موقعیتیه؟"
* "چه چیزی باعث میشه فکر کنی که هیچکس نفهمه؟"
۳. ارتباط همدلانه (Empathy Statement): به جای حل مشکل، با او ارتباط برقرار کنید. مثلاً: "من شاید نتونم کاملاً درک کنم که تو چه حسی داری، اما میخوام بدونی که من اینجا هستم تا گوش بدم."
۴. تشویق مهارتهای ارتباطی: اگر این شکایت ادامه دار است، ممکن است نیاز به یادگیری نحوه بیان نیازهایش داشته باشد. میتوانید با او تمرین کنید: "به جای گفتن 'هیچکس مرا درک نمیکند'، سعی کن دقیقاً توضیح بدی که چه چیزی باعث ناراحتیت شده."
نکته مهم: اگر این جمله بسیار شدید، مداوم و همراه با علائم افسردگی یا اضطراب است، مشورت با یک روانشناس برای ارزیابی عمیقتر لازم است.
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.
چند راهکار پیشنهادی:
۱. تأیید احساسات (Validation): قبل از هر چیز، اجازه دهید احساس او را بشنود بدون اینکه بلافاصله آن را اصلاح یا نادیده بگیرید. بگویید: "میفهمم که الان خیلی احساس تنهایی میکنی و این حس چقدر سنگینه."
۲. سؤال باز و عمیق (Open-Ended Questions): به جای رد کردن، او را تشویق کنید تا بیشتر توضیح دهد. مثلاً بپرسید:
* "وقتی میگی کسی تو رو درک نمیکنه، منظورت دقیقاً چه موقعیتیه؟"
* "چه چیزی باعث میشه فکر کنی که هیچکس نفهمه؟"
۳. ارتباط همدلانه (Empathy Statement): به جای حل مشکل، با او ارتباط برقرار کنید. مثلاً: "من شاید نتونم کاملاً درک کنم که تو چه حسی داری، اما میخوام بدونی که من اینجا هستم تا گوش بدم."
۴. تشویق مهارتهای ارتباطی: اگر این شکایت ادامه دار است، ممکن است نیاز به یادگیری نحوه بیان نیازهایش داشته باشد. میتوانید با او تمرین کنید: "به جای گفتن 'هیچکس مرا درک نمیکند'، سعی کن دقیقاً توضیح بدی که چه چیزی باعث ناراحتیت شده."
نکته مهم: اگر این جمله بسیار شدید، مداوم و همراه با علائم افسردگی یا اضطراب است، مشورت با یک روانشناس برای ارزیابی عمیقتر لازم است.
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در سایت هزار مشاور
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
عضویت در کانال هزار مشاور
برای آشنایی بیشتر با سایت هزار مشاور و مطالعه مقالات جذاب روانشناسی، ما را در کانالهای پیامرسان دنبال کنید. در کنار معرفی روانشناسها و کلینیکها، مطالب آموزشی و پرسش و پاسخهای مفیدی هم در انتظار شماست.
بهترین روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
روانشناس و مشاور
گروهدرمانی، مشاوره و روانشناسی مشاوره و روانشناسی...
ملایر
روانشناس و مشاور
مشاور خانواده تلفنی مشاور ازدواج، طلاق،مشکلات روحی...
بندر ماهشهر
روانشناس و مشاور
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره آرمان نوین
تهران
02188500457- 02188501079- 09336812687
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه
درج آگهی و نام شما در این صفحه
» در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
تلفن روانشناس ها به ترتیب ستاره در سایت هزار مشاور
مطالب پیشنهادی از سراسر وب
سایر مطالب آموزشی سایت تبلیغات روانشناس ها :
- چرا کودکم از بوی غذاهای خاصی حالت تهوع میگیرد
- چگونه فرزندم را به رعایت حریم شخصی خودش تشویق کنم
- چرا کودکم هنگام صحبت کردن مدام دستانش را تکان میدهد
- فرزندم بعد از دیدن فیلمهای خشن کابوس میبیند چه کنم
- چگونه به کودکم کمک کنم تا با طلاق والدین کنار بیاید
- چرا فرزندم مدام از تنها ماندن در اتاق اجتناب میکند
- چگونه به کودکم یاد بدهم که هر احساسی طبیعی است و میتواند آن را بیان کند
- فرزندم از مزه داروها یا ویتامینها متنفر است چه کنم
- چرا کودکم هنگام دیدن تصاویر حیوانات منقرضشده ناراحت میشود
- چگونه فرزندم را به انجام بازیهای آموزشی تشویق کنم
- کودکم از صدای هود آشپزخانه میترسد چرا