دوست دارم با فرزندم رابطه نزدیک‌تری داشته باشم باید از کجا شروع کنم

برای ایجاد یک رابطه نزدیک‌تر با فرزندتان، می‌توانید از راهکارهای روانشناسی زیر شروع کنید:

1. درک و پذیرش:

* دیدگاه فرزندتان را درک کنید: سعی کنید دنیا را از دریچه چشم او ببینید. به احساسات، نیازها و دغدغه‌هایش توجه کنید.
* پذیرش بی‌قید و شرط: فرزندتان را همان‌طور که هست بپذیرید، نه آن‌طور که می‌خواهید باشد. این به معنای تایید همه رفتارهایش نیست، بلکه به معنای دوست داشتن او به عنوان یک انسان است.
* ارزش‌های او را بشناسید: به ارزش‌ها، علایق و باورهای فرزندتان احترام بگذارید، حتی اگر با شما متفاوت باشند.

2. ایجاد ارتباط مؤثر:

* گوش دادن فعال: وقتی فرزندتان با شما صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید. ارتباط چشمی برقرار کنید، سر تکان دهید و با کلمات و عبارات مناسب، نشان دهید که به حرف‌هایش توجه می‌کنید.
* پرسیدن سؤالات باز: به جای سؤالات بله/خیر، سؤالاتی بپرسید که او را تشویق به صحبت کردن کند. مثلاً به جای "روزت خوب بود؟" بپرسید "امروز چه چیزی در مدرسه توجهت را جلب کرد؟"
* بیان احساسات: احساسات خود را به طور صادقانه و مناسب با فرزندتان در میان بگذارید. این به او کمک می‌کند تا احساسات خود را نیز بهتر بشناسد و بیان کند.
* صحبت کردن درباره مسائل مهم: درباره موضوعاتی که برای فرزندتان مهم هستند، با او صحبت کنید، حتی اگر برای شما ناخوشایند باشند.

3. صرف وقت با کیفیت:

* وقت اختصاصی: زمانی را به طور منظم و بدون مزاحمت به فرزندتان اختصاص دهید. در این زمان، فقط به او توجه کنید و فعالیت‌هایی را انجام دهید که هر دوی شما از آن لذت می‌برید.
* فعالیت‌های مشترک: با فرزندتان فعالیت‌هایی را انجام دهید که به هر دوی شما انگیزه و شادی می‌دهد. این می‌تواند شامل بازی، ورزش، آشپزی، باغبانی، تماشای فیلم، یا هر چیز دیگری باشد.
* خاطره‌سازی: با هم خاطرات خوش بسازید. این خاطرات، پیوند بین شما و فرزندتان را تقویت می‌کنند.

4. ایجاد اعتماد:

* قابل اعتماد باشید: به قول‌های خود عمل کنید و رازهای فرزندتان را حفظ کنید.
* صادق باشید: دروغ نگویید و سعی کنید همیشه با فرزندتان روراست باشید.
* انتقاد سازنده: به جای انتقاد مخرب، از انتقاد سازنده استفاده کنید. به فرزندتان کمک کنید تا اشتباهات خود را ببیند و از آن‌ها درس بگیرد.
* تشویق و قدردانی: تلاش‌ها و موفقیت‌های فرزندتان را تشویق کنید و از او قدردانی کنید.

5. احترام به استقلال:

* اجازه دهید تصمیم بگیرد: به فرزندتان اجازه دهید در مورد مسائل مربوط به خودش تصمیم بگیرد، حتی اگر با نظر شما مخالف باشد.
* به حریم خصوصی او احترام بگذارید: به حریم خصوصی فرزندتان احترام بگذارید و بدون اجازه وارد اتاقش نشوید یا وسایلش را بررسی نکنید.
* مسئولیت‌پذیری: به فرزندتان مسئولیت‌هایی بدهید که متناسب با سن و توانایی‌هایش باشد. این به او کمک می‌کند تا احساس استقلال و اعتماد به نفس کند.

**6
در لیست زیر می توانید بهترین مشاورین و روانشناس ها را در سایت هزار مشاور مشاهده کنید. سایت هزار مشاور به نشانی https://www.HezarMoshaver.ir یک سایت معرفی و ثبت آگهی روانشناس ها، مشاورین و کلینیک های مشاوره و روانشناسی می باشد. همچنین در این سایت می توانید لیست کاملی از پرسش و پاسخ های روانشناسی را مشاهده کنید.