به هیچکس نمیتونم اعتماد کنم چکار کنم

من میخام ازدواج کنم ولی متاسفانه به هیچکس نمیتونم اعتماد کنم و هرکاری میکنم نمیتونم احساس آرامش کنم چکار باید بکنم؟چطور میتونم یک نفر را پیدا کنم که بهش اعتماد کنم؟ برای مشاوره و گرفتن یک توصیه کارشناسی حتما با یک مشاور از لیست مشاورین زیر یک مشاوره فوری از طریق چت،تلفنی،واتساپ و غیره داشته باشید.


 تلفن: 09148497817
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-137» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: البرز - کرج
 تعرفه مشاوره: نیاز به پرداخت حق مشاوره می باشد، لطفا پس از تماس سوال کنید.
 تلفن: 09122183733
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-81425» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: البرز - کرج
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان حضوری و آنلاین
 تلفن: 09122370900
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-81599» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان. . بعد از تماس هزینه اعلام میشود
 تلفن: 09228204797
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-91984» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: مشاوره هزینه نیست ، سرمایه گذاری سلامت روان ست
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
 تلفن: 09194388214
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71306» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 تعرفه مشاوره: آنلاین تلفنی ساعتی ۶۰۰ هزار تومان و حضوری یا تصویری ۶۵۰ هزار تومان
 تلفن: 09336291211
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-81735» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: جانت رو تازه کن🍀جهانت تازه میشه
 تعرفه مشاوره: تعرفه حضوری: هر جلسه ۴۵دقیقه تا ۱ساعت:۷۰۰ هزار● آنلاین: ۴۵دقیقه تا۱ساعت:۶۰۰هزار
 تلفن: 09129374091
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-91990» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: سخت کوش🧠
 تعرفه مشاوره: انلاین ۴۵دقیقه ۳۵۰ حضوری یک ساعت۶۰۰
 تلفن: 09396489060
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-92024» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - پردیس
 تعرفه مشاوره: هر ۴۵ دقیقه ۵۰۰۰۰۰ تومان
 تلفن: 09120602683
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-92032» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: پرتلاش
 تعرفه مشاوره: آنلاین ۴۵ دقیقه ۳۰۰ هزارتومان حضوری یک ساعت ۶۰۰ هرارتومان
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-92039» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: خلاقیت اموزشی
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه » در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
به هیچکس نمیتونم اعتماد کنم چکار کنم
اعتماد به دیگران در واقع یک فرآیند تدریجی است و ممکن است به دلایل مختلفی مانند تجربه‌های ناموفق یا آسیب‌های قبلی به آسانی نسبت به دیگران اعتماد نکنید. اما اعتماد به دیگران برای ارتباطات سالم و رشد شخصی بسیار ضروری است. در ادامه چند راهنمایی برای بهبود قدرت اعتماد به نفس و اعتماد به دیگران آورده شده است:
1. تحلیل تجربه‌های گذشته: نگاهی دقیق به تجربه‌های گذشته خود بیندازید و علل عدم اعتماد خود را بشناسید. سعی کنید از تجربیات گذشته درس بگیرید و به عنوان یادگیری برای ارتباطات آینده استفاده کنید.
2. شناسایی اعتماد به نفس: با افزایش اعتماد به نفس خود، احتمالاً بیشتر به دیگران اعتماد خواهید کرد. کارهایی مانند توسعه مهارت‌های شخصی، رسیدن به اهداف کوچک، تمرین خودشناسی و پذیرش خود می‌توانند به شما در افزایش اعتماد به نفس کمک کنند.
3. شروع با اعتماد کوچک: به جای اینکه به طور کامل به همه اعتماد کنید، می‌توانید با شروع با اعتماد کوچک آغاز کنید. ابتدا به دیگران فرصت دهید تا نشان دهند که ارزش اعتماد شما را دارند. به تدریج می‌توانید اعتماد خود را به دیگران گسترش دهید.
4. پرسش و بحث با دیگران: با صحبت کردن با دیگران و درک عقاید، افکار و تجربیات آنها، می‌توانید نگرش خود را نسبت به دیگران تغییر دهید و به آنها به‌عنوان افراد منحصر به فرد باور کنید.
5. خودشناسی: با تمرکز بر خودشناسی و شناخت عواطف، نگرش‌ها و روابط خود، می‌توانید با خودتان بیشتر در ارتباط باشید و اعتماد به خودتان را تقویت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بفهمید که چه نوع ارتباطاتی برایتان مناسب است و کیفیت ارتباط با دیگران را بهبود بخشید.
در نهایت، به یاد داشته باشید که اعتماد به دیگران یک فرآیند طولانی است و ممکن است زمان ببرد تا به میزان قابل قبولی از اعتماد برسید. به خود و فرآیند رشد خود اجازه دهید و تمرین کنید. همچنین، در صورت نیاز، مشاوره از یک مشاور روانشناسی می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند.