از تنهایی میترسم باید چکار کنم

از تنهایی میترسم باید چکار کنم؟ من به محض اینکه تنها میشم وحشت میکنم و از تنها بودن وحشت دارم نمیدونم باید چکار کنم؟لطفا راهنمایی کنید؟من تا وقتی تو خونه تنها میشم وحشت میاد سراغم و از همه چیز میترسم برای رهایی از ترس از تنهایی باید چکار کنم؟ لطفا جهت مشاوره می توانید از لیست مشاوره ها و روانشناس های زیر مشاوره بگیرید.