از باردار شدن ترس شدید دارم چکار کنم

از باردار شدن ترس شدید دارم چکار کنم؟ اگر قصد باردار شدن دارید و از حاملگی ترس شدید دارید و می خواهید از این ترس برای همیشه رها شوید حتما از لیست روانشناس های زیر با یک روانشناس خوب چند دقیقه مشاوره و صحبت کنید


 تلفن: 09354961284
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71167» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - اسلامشهر
 تعرفه مشاوره: نیاز به پرداخت حق مشاوره می باشد.لطفا پس از تماس سوال بفرمایید
 تلفن: 09122135081
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71066» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 امضا: روان نوین | بهترین پلتفرم مشاوره و روانشناسی ایران
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
 تلفن: 09352457332
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71070» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - اسلامشهر
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان آنلاین و تلفنی 200 هزارتومان حضوری 230000تومان
 تلفن: 09380748155
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71079» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: خراسان رضوی - مشهد
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
 تلفن: 09111566497
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71029» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: مازندران - ساری
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
 تلفن: 09367361400
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71046» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: خراسان رضوی - مشهد
 تعرفه مشاوره: مشاوره حضوری ساعتی 250 هزار تومان. مشاوره آنلاین ساعتی 200 هزار تومان . مشاوره تلفنی ساعتی 200
 تلفن: 09140473016
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71048» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: سیستان و بلوچستان - زاهدان
 تعرفه مشاوره: ۴۵ دقیقه، ۲۳۰ هزار تومان
 تلفن: 09126980608
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-70976» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: تهران - تهران
 تعرفه مشاوره: خانم ها و آقایان
 تلفن: 09360489836
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-70996» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: خراسان رضوی - مشهد
 تعرفه مشاوره: آنلاین و حضوری ساعتی 230 هزارتومان
 تلفن: 09131438849
 لطفا پس از تماس با مشاور بگویید: «آگهی شما را در سایت هزار مشاور دیده ام و کد «مشاور-71011» را اعلام کنید»
 سایت هزار مشاور،یک سایت تبلیغات تخصصی مشاورین و مرکز مشاوره و روانشناسی است وهیچ‌گونه منفعت و مسئولیتی در قبال مشاوره شما ندارد.
 مکان: کرمان - کرمان
 تعرفه مشاوره: ۲۳۰ هزار تومان
اگر شما هم مشاور یا روانشناس هستید و یا یک کلینیک مشاوره یا روانشناسی دارید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه » در سایت هزار مشاور ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
ترسیدن شدید در بارداری
احساس ترس یا نگرانی در مورد بارداری می‌تواند در برخی افراد رخ دهد و ممکن است تأثیرات عاطفی و روانی قابل توجهی داشته باشد. در صورتی که شما از باردار شدن ترس شدیدی دارید، ممکن است مفید باشد اقدامات زیر را در نظر بگیرید:
1. مشاوره حرفه‌ای: توصیه می‌شود با یک مشاور حرفه‌ای یا روانشناس متخصص در زمینه مشکلات روانی مرتبط با بارداری مشورت کنید. آنها می‌توانند شما را در مدیریت و تسهیل درک بهتری از ترس‌ها و اضطراب‌هایتان کمک کنند و راه‌حل‌های مناسبی ارائه دهند.
2. اطلاعات و آموزش: یکی از راه‌های کاهش ترس از بارداری، به دست آوردن اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد فرآیند بارداری و زایمان است. با مطالعه منابع معتبر، مشاوره با متخصصان سلامت و گفتگو با زنانی که تجربه بارداری را داشته‌اند، می‌توانید اطمینان بیشتری درباره مراحل بارداری و زایمان پیدا کنید.
3. حمایت از خانواده و دوستان: در مواجهه با ترس و اضطراب، حمایت و مشارکت خانواده و دوستان می‌تواند بسیار مفید باشد. صحبت کردن با افرادی که اعتماد به آنها دارید و با تجربه بارداری یا تربیت کودک هستند، می‌تواند اطمینان و آرامش خاطر شما را افزایش دهد.
4. فراگیری تکنیک‌های مدیریت استرس: یادگیری و استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، تمرینات آرامش بدنی، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به شما کمک کند تا با اضطراب و ترس برخورد کنید و روند بارداری را با آرامش تجربه کنید.
5. مراجعه به پزشک: در صورتی که ترس شما به حدی است که بر زندگی روزمره شما و کیفیت زندگی تأثیر منفی دارد، مراجعه به پزشک متخصص یا روانپزشک می‌تواند مفید باشد. آنها می‌توانند تشخیص دقیقی برای شما قائل شوند و درمان مناسب را توصیه کنند.
توجه داشته باشید که هر فرد و تجربه بارداری منحصر به فردی دارد، بنابراین برای مدیریت ترس خود بهتر است با متخصصین مربوطه مشورت کنید و راه‌های مناسب برای شما را تعیین کنید.