مشاوره استرس و اضطراب

استرس و اضطراب چیست؟
اگر بخواهیم بصورت علمی اضطراب را بگوییم، باید بگوییم به زود نگران شدن روان پزشکان اضطراب می گویند. برخی از افراد در مورد حتی مسائل خیلی ساده و روزمره زندگی فوری نگران می شوند و اضطراب  شدید می گیرند.  اغلب این افراد در امور ساده زندگی پیش بینی منفی دارند. گاهی نگرانی و اضطراب معمولی است. برای مثال اکثر دانش آموزان در هنگام امتحانات اضطراب می شوند و این باعث می شود بهتر درس  بخوانند، ولی برخی از افراد که بیماری اضطراب دارند،  گاهی برخی از افراد با اینکه اضظراب دارند کمتر می خوابند و از طرفی تمرکز آنها هم کم می شود و عملکرد آنها خیلی کاهش پیدا می کند. تشخص بیماری  استرس و اضطراب نیاز به نظر مشاوران و روانشناسان دارد. برای اینکه بدانید آیا استرس و اضطراب شما یک بیماری است یا طبیعی حتما از یک متخصص اینکار مشورت بگیرید. بطور کلی می تواند گفت اضطراب  هم خوب دارد و هم بد. که باید توسط متخصص اینکار تشخیص داده شود.
مشاوره استرس و اضطراب
به مشاوره هایی که برای تشخیص و درمان بیماری استرس و اضطراب انجام می شود، مشاوره استرس و اضطراب گفته می شود.
شماره تلفن مشاوره استرس و اضطراب
در لیست بالا ، لیستی از مشاوران و روانشناسان برای درمان استرس و اضطراب آورده شده است که می توانید با آنها تماس گرفته و جهت رزرو وقت هماهنگ کنید.  جلوی نام هر مشاوره یا روانشناس شماره تلفن او  درج شده است که می توانید تماس بگیرید.
 
لیست مشاوران برای مشاوره استرس و اضطراب
در بالا بصورت لیست وار، لیستی از مشاوران، روانشناسان، روان پزشکان آورده شده است که مشخصات هر یک در جلوی آن آورده  شده است، جهت مشاهده اطلاعات بیشتر روی نام او کلیک نمایید.
کانال تلگرامی مشاوره استرس و اضطراب
امروزه اکثر مشاوران و روانشناسان دارای کانال تلگرامی، کانال های شبکه های اجتماعی و صفحات شبکه های اجتماعی همانند پیج های اینستاگرامی هستند که از این طریق مشاوره اینترنتی و مشاوره در فضای  مجازی می دهند. برای مشاهده کانال و پیج هر کارشناس روی نام او کلیک کنید تا وارد پرفایل او شوید، در قسمت تلگرام می توانید تلگرام او را مشاهده کنید.
مشاوره استرس و اضطراب در تهران،اصفهان،شیراز،مشهد،کرج
روانشناس و مشاوران زیادی در شهرهای مختلف از جمله تهران، اصفهان،شیراز،مشهد،کرج، ارومیه و غیره وجود دارند.  در لیست مشاوران و روانشناس هایی که در بالا آورده شده است، در جلوی نام هر یک از  مشاوران یا روانشناسان استرس و اضطراب مکان او شامل نام شهر  و نام استان قرار داده شده است که می توانید مشاهده  کنید.
سن رایج استرس و اضطراب معمولا کی می باشد؟
سن اضطراب و استرس معمولا در میان جوانان بیشتر مشاهده می شود، همچنین زنان دارای اضطراب بیشتری هستند. زنان معمولا از آنجا که دارای تجربه های هیجانی بیشتری هستند بیشتر دچار بیماری اضطراب و  فوبیا می شوند. 
مشاوره استرس و اضطراب چیست؟
مشاوره استرس و اضطراب یک نوع مشاوره روانشناختی است که برای کمک به افرادی که با سطح بالایی از استرس و اضطراب روبرو هستند ارائه می شود. این مشاوره برای کاهش علائم استرس و اضطراب و بهبود کیفیت زندگی افراد به کار می‌رود. در مشاوره استرس و اضطراب، مشاور به کمک روش‌های مختلفی مانند تحلیل رویا، روش‌های نفسی و یا روش‌های مبتنی بر رویکرد شناختی رفتاری کمک می کند تا فرد بتواند با استرس و اضطراب خود بهتر مقابله کند.
در جلسات مشاوره استرس و اضطراب، مشاور با بررسی علل و عوامل مختلف استرس و اضطراب، به فرد کمک می کند تا روش‌های مناسبی را برای کنترل و کاهش استرس پیدا کند. همچنین، مشاور با ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی فرد، به او کمک می کند تا از زندگی بهتری برخوردار شود.
 
مشاوره استرس و اضطراب به درد چه افرادی می خورد؟
مشاوره استرس و اضطراب به درد افرادی می‌خورد که با سطح بالایی از استرس و اضطراب روبرو هستند و در زندگی روزمره با مشکلاتی مانند نگرانی‌های بیش از حد، فشارهای اجتماعی و خانوادگی، مشکلات در کار و تحصیل و یا مشکلات در ارتباطات فردی و عاطفی روبرو می‌شوند. همچنین، افرادی که از بیماری‌های روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج می‌برند، نیز می‌توانند از مشاوره استرس و اضطراب بهره‌مند شوند.
علاوه بر این، افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند و قصد دارند روابط خود را با دیگران بهتر کنند، مشکلات خود را حل کنند و به سمت رشد شخصی و حرفه‌ای حرکت کنند، نیز می‌توانند از مشاوره استرس و اضطراب استفاده کنند. به طور کلی، هر فردی که احساس می‌کند با مشکلات استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند از مشاوره استرس و اضطراب بهره ببرد و بهبودی خود را تجربه کند.